Anda sedang mencari ide resep pepes dada ayam tahu diet high protein yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal pepes dada ayam tahu diet high protein yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Resep 'dada ayam diet' paling teruji. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein. Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes dada ayam tahu diet high protein, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan pepes dada ayam tahu diet high protein enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat pepes dada ayam tahu diet high protein sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein menggunakan 15 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Gunakan Dada ayam boneless
- Gunakan Tahu putih tawar (tidak asin)
- Ambil Tomat hijau
- Ambil Daun kemangi
- Siapkan Daun jeruk
- Gunakan Daun salam
- Sediakan Bumbu halus
- Siapkan Tomat
- Siapkan Cabe rawit
- Sediakan Bawang merah dan putih
- Gunakan Kunyit
- Siapkan Lengkuas
- Ambil Jahe
- Ambil Serai
- Siapkan Lada
Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi? Mana juga yang mengandung lemak paling sedikit? Ayam juga sangat populer di kalangan penggiat kebugaran karena merupakan sumber protein yang tinggi. Dada ayam mengandung lemak lebih rendah dengan protein sedikit lebih banyak.
Cara menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Blender sekelompok bumbu halus
- Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata
- Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu
- Kukus sampai matang
- Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz
Jadi, cocok untuk kamu yang diet dan membentuk otot. Selain itu, bagian ini juga merupakan sumber fosfor yang baik untuk. Pepes tahu dibuat tanpa menambahkan minyak. Sehingga sajian pepes tahu ini sangat cocok dinikmati untuk seseorang Resep Pepes Tahu Pedas. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
