Sedang mencari ide resep menu diet : dada ayam kukus yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet : dada ayam kukus yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Dada ayam kukus-praktis dan nikmat dapat disajikan dirumah untuk menu makanan tanpa digoreng dan lebih sehat dan cara memasak yang tidak ribet. dada ayam. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet : dada ayam kukus, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan menu diet : dada ayam kukus enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah menu diet : dada ayam kukus yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Menu Diet : Dada Ayam Kukus menggunakan 12 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Menu Diet : Dada Ayam Kukus:
- Siapkan 250 gram dada ayam
- Ambil 2 cm kunyit
- Ambil 2 cm lengkuas
- Ambil 3 siung bawang putih
- Siapkan 1 batang serai
- Siapkan 2 lembar daun salam
- Siapkan 2 lembar daun jeruk
- Siapkan Cabe hijau dan merah
- Sediakan 2 cm jahe
- Siapkan 3 sdm minyak goreng
- Ambil Secukupnya air
- Siapkan Garam
Supaya menu daging ayam kamu tidak itu-itu saja, cobalah resep dada ayam berikut ini. Dijamin mudah memasaknya dan cocok untuk program diet-mu. Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu. Banyak menu diet yang mengandung bahan makanan yang murah meriah, namun mencukupi nutrisi yang dibutuhkan saat diet seperti serat, vitamin Jika ingin mengkonsumsi ayam sebagai menu protein dan rendah lemak ladies, pilih bagian dada ayam dan singkirkan kulitnya, kemudian di kukus.
Cara menyiapkan Menu Diet : Dada Ayam Kukus:
- Ulek kunyit, jahe, bawang putih,dan secukupnya garam sampai halus. Memarkan kan lengkuas dan serai. Setelah siap tumis semuanya sampai wangi
- Setelah wangi, masukan potongan dada ayam yang sudah dibersihkan aduk2 lalu beri sedikit air. Biarkan sampai ayam cukup matang dan air rebusan mulai surut. Matikan
- Pindahkan dada ayam ke wadah tahan panas, masukan juga sedikit bumbu kuning lalu beri daun salam, daun jeruk yg disobek dan potongan cabe, lalu kukus dada ayam sekitar 15 menit. Kemudian ayam siap disajikan
Menu dari dada ayam tanpa kulit dan umis bayam dengan bawang putih, minyak zaitun dan tomat. Kamu bisa menyajikannya dengan sumber karbohidrat seperti kentang. Atau bisa juga menyantap ubi manis sebagai penutup. Udang kuku, kentang panggang, dan bayam kukus disajikan dengan saus. Ingat, diet mayo yang sebenarnya tidak terpaku hanya pada pembatasan garam.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan menu diet : dada ayam kukus yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
