Lagi mencari ide resep dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM). Sedang musim pandemi seperti ini, asupan tinggi protein sangat dianjurkan untuk meningkatkan imunitas kita ya bunda. menu ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita, terutama yang sedang menjalankan program. Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM) memakai 16 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM):
- Sediakan 1/4 bagian dada ayam
- Ambil Bumbu Marinasi :
- Gunakan 1 SDM minyak goreng
- Ambil 1 buah jeruk nipis sedang
- Ambil 1 SDM saus sambal
- Siapkan 1 SDM saus tomat
- Gunakan 1/2 sdt garam
- Sediakan 1/2 sdt lada bubuk
- Ambil 1/2 sdt garlic powder (bawang putih yg dhaluskan)
- Gunakan Bahan Pelengkap/sayuran:
- Siapkan Tomat
- Ambil Buncis
- Sediakan Brokoli
- Siapkan Wortel
- Gunakan Bawang putih
- Siapkan Rosemary (optional)
Manfaat dada ayam terutama didapat dari kandungan proteinnya yang tinggi. Protein diketahui punya peran penting dalam penurunan berat badan. Bisa juga untuk inspirasi menu sehari-hari. delish.com. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam.
Langkah-langkah membuat Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM):
- Potong 1 buah dada ayam menjadi 4 bagian (potongan pertama vertikal (ke bawah), selanjutnya masing2 bagian dpotong horizontal (menyamping)…cuci bersih lalu marinasi (perasan jeruk nipis, minyak goreng, garlic powder, garam, lada, saus sambal, saus tomat) sambil sedikit dipijit2 ya 😁, lalu diamkan ±5menit
- Siapkan panggangan / teflon yg sudah dipanaskan, lalu panggang dengan api sedang (5 menit bagian atas, 5 menit kemudian dibalik)…
- Potong2 sayuran sesuai selera, cuci bersih, kemudian rebus (± 3 menit saja) dengan ditambahkan sedikit garam
- Siapkan piring untuk platting, tata sayuran dan dada ayam, beri saus / bon cabe sesuai selera, siap sajikan…selamat mencoba 😘👍
Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein. Brokoli memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dibanding sayuran lainnya. Cari produk Daging Ayam lainnya di Tokopedia. Jual beli online aman dan nyaman hanya di Tokopedia. Jika stock fresh abis akan di kirim frozen tanpa pemberitahuan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
