Lagi mencari ide resep ayam dada fillet tumis ala diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam dada fillet tumis ala diet yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ceritanya lagi dietkrna berat badan makin naik terus.naah hari ini aku bikin salad bahan seadanya yang di kulkas dehh. Healtyfood Dada ayam teriyaki Asalamualaikum guys. Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam dada fillet tumis ala diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam dada fillet tumis ala diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam dada fillet tumis ala diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Ayam Dada Fillet Tumis ala Diet memakai 15 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Ayam Dada Fillet Tumis ala Diet:
- Gunakan 200 Gr Dada Ayam Fillet
- Sediakan 1 sdt Tepung Maizena
- Sediakan 100 Gr Ubi Pth (Ungu /Pth)Kukus
- Sediakan 50 Gr Brokoli bersihkan cuci Kukus
- Sediakan 50 Gr Wolter kupas cuci kukus
- Sediakan 50 Gr Daun Kemangi cuci sisihkan
- Siapkan 5 Siung Bamer halus kan
- Ambil 4 Siung Baput haluskan
- Sediakan 4 Cabe Rawit haluskan
- Gunakan 1 Cabe Gede halus kan
- Gunakan 3 Lbr Daun Jeruk
- Sediakan 1/2 Sdt Garam Himalaya
- Ambil 1/2 Sdt Kaldu Jamur
- Sediakan 1/2 Sdt Lada putih
- Siapkan 100 ml Air Matang
Campurkan ayam ke dalam saus mentega yang telah ditumis. Beberapa resep ayam fillet menggunakan dada ayam tanpa kulit yang rendah lemak. Buat adonan sisi: Tumis cincangan bawang bombay dan bawang putih Sunrise dengan sedikit minyak Resep ayam fillet termasuk resep ayam yang bergizi karena biasanya menggunakan fillet dada ayam. Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet.
Cara menyiapkan Ayam Dada Fillet Tumis ala Diet:
- Siap kan bahan bahan yg di butuh cuci pot sisihkan.Dada Ayam yg sdh di fillet Cuci Bersih kasi 1 sdt tepung maizena biarkan 10 menit di kulkas.
- Bumbu bumbu yg sdh kita siapkan kita pot pot lalu kita ulek kasar aja sisihkan lanjut kita cuci lg dada ayam yg td ada tepung maizena biarkan bersih dari tepung trus baru kita kasi jeruk nipis sisihkan.
- Panaskan wajan trus masukan bumbu yg sdh di ulek biar kan sampai benar benar matang wangi bau harum pedes nya keluar baru kita masuk daun jeruk aduk aduk sampai rata br lah masukan ayam masak sampai matang kasi air matang 100 cc
- Masak ayam sampai benar benar matang bolak balik baru kita kasi garam kaldu lada aduk rata setelah kira kira air sdh mau kering kita kasi daun kemangi aduk rata angkat sajikan bersama brokoli wolter dan ubi yg sdh dikukus.Makanan sdh siap makan 😋😋😋
Masukkan ayam dan tumis sampai ayam berubah warna. Masukkan kecap manis, kecap asin, dan saus tiram lalu beri sedikit air. Tambahkan cabai dan kacang panjang dan koreksi rasa. Masukkan kemangi tunggu sampai layu lalu siap disajikan. Resep tumis ayam oriental untuk sahur.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam dada fillet tumis ala diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
