Lagi mencari ide resep pepes dada ayam tahu diet high protein yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal pepes dada ayam tahu diet high protein yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Resep 'dada ayam diet' paling teruji. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein. Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes dada ayam tahu diet high protein, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan pepes dada ayam tahu diet high protein yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat pepes dada ayam tahu diet high protein yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein menggunakan 15 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Ambil Dada ayam boneless
- Ambil Tahu putih tawar (tidak asin)
- Sediakan Tomat hijau
- Gunakan Daun kemangi
- Sediakan Daun jeruk
- Gunakan Daun salam
- Ambil Bumbu halus
- Ambil Tomat
- Siapkan Cabe rawit
- Siapkan Bawang merah dan putih
- Siapkan Kunyit
- Gunakan Lengkuas
- Siapkan Jahe
- Siapkan Serai
- Ambil Lada
Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi? Mana juga yang mengandung lemak paling sedikit? Ayam juga sangat populer di kalangan penggiat kebugaran karena merupakan sumber protein yang tinggi. Dada ayam mengandung lemak lebih rendah dengan protein sedikit lebih banyak.
Cara menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Blender sekelompok bumbu halus
- Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata
- Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu
- Kukus sampai matang
- Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz
Jadi, cocok untuk kamu yang diet dan membentuk otot. Selain itu, bagian ini juga merupakan sumber fosfor yang baik untuk. Pepes tahu dibuat tanpa menambahkan minyak. Sehingga sajian pepes tahu ini sangat cocok dinikmati untuk seseorang Resep Pepes Tahu Pedas. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan pepes dada ayam tahu diet high protein yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
