Anda sedang mencari ide resep dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM). Sedang musim pandemi seperti ini, asupan tinggi protein sangat dianjurkan untuk meningkatkan imunitas kita ya bunda. menu ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita, terutama yang sedang menjalankan program. Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat dada ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu debm) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM) memakai 16 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM):
- Sediakan 1/4 bagian dada ayam
- Siapkan Bumbu Marinasi :
- Gunakan 1 SDM minyak goreng
- Gunakan 1 buah jeruk nipis sedang
- Ambil 1 SDM saus sambal
- Gunakan 1 SDM saus tomat
- Siapkan 1/2 sdt garam
- Gunakan 1/2 sdt lada bubuk
- Sediakan 1/2 sdt garlic powder (bawang putih yg dhaluskan)
- Siapkan Bahan Pelengkap/sayuran:
- Ambil Tomat
- Siapkan Buncis
- Sediakan Brokoli
- Siapkan Wortel
- Sediakan Bawang putih
- Siapkan Rosemary (optional)
Manfaat dada ayam terutama didapat dari kandungan proteinnya yang tinggi. Protein diketahui punya peran penting dalam penurunan berat badan. Bisa juga untuk inspirasi menu sehari-hari. delish.com. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam.
Langkah-langkah membuat Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM):
- Potong 1 buah dada ayam menjadi 4 bagian (potongan pertama vertikal (ke bawah), selanjutnya masing2 bagian dpotong horizontal (menyamping)…cuci bersih lalu marinasi (perasan jeruk nipis, minyak goreng, garlic powder, garam, lada, saus sambal, saus tomat) sambil sedikit dipijit2 ya 😁, lalu diamkan ±5menit
- Siapkan panggangan / teflon yg sudah dipanaskan, lalu panggang dengan api sedang (5 menit bagian atas, 5 menit kemudian dibalik)…
- Potong2 sayuran sesuai selera, cuci bersih, kemudian rebus (± 3 menit saja) dengan ditambahkan sedikit garam
- Siapkan piring untuk platting, tata sayuran dan dada ayam, beri saus / bon cabe sesuai selera, siap sajikan…selamat mencoba 😘👍
Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein. Brokoli memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dibanding sayuran lainnya. Cari produk Daging Ayam lainnya di Tokopedia. Jual beli online aman dan nyaman hanya di Tokopedia. Jika stock fresh abis akan di kirim frozen tanpa pemberitahuan.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
