Anda sedang mencari inspirasi resep tumis warna warni untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis warna warni untuk diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Diet untuk turunkan berat badan tak melulu harus terpaku pada sayuran warna hijau saja. Kini dengan buah dan sayur warna-warni, Anda bisa jauh lebih sehat. Jakarta - Untuk bisa menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh, selain dengan rajin aktivitas fisik pola diet pun.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis warna warni untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan tumis warna warni untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tumis warna warni untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Tumis warna warni untuk diet memakai 13 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Tumis warna warni untuk diet:
- Sediakan 200 gr dada ayam
- Ambil 100 gr buncis
- Sediakan 50 gr wortel
- Ambil 200 gr kembang kol
- Sediakan 1/2 sdt garam rendah natrium (merk garema)
- Siapkan 1/2 sdt kaldu jamur
- Sediakan 1/4 sdt saus tiram
- Ambil 1/4 sdt bubuk kayu manis
- Gunakan seujung sendok mrica
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Ambil 3 siung bawang merah
- Ambil 10 cabai rawit/red (jenis dan jumlah cabai sesuai selera)
- Gunakan 50 ml Air matang
Kunjungan rumah: kediaman berwarna-warni yang disusun atur untuk keseronokan. Langkah masuk ke dalam kediaman keluarga ini di Australia untuk melihat cara mereka menggunakan warna dan pengaturan untuk mencipta kediaman yang menyeronokkan dan menyegarkan. Dengan mengkonsumsi makanan sahur yang menyehatkan, maka kamu bisa merasa kenyang lebih lama dan aktivitas tetap bisa berjalan seperti biasa tanpa terganggu. Tumis bumbu sampai harum lalu tambahkan udang dan masak sampai udang berubah warna.
Langkah-langkah menyiapkan Tumis warna warni untuk diet:
- Iris sayuran, bawang putih, bawang merah dan cabai.
- Siapkan teflon anti lengket. Tumis bawang putih dan bawang merah di teflon sampai harum (tanpa minyak) kemudian masukkan ayam dan cabai. Diaduk sampai tercampur semua dan ayam sedikit empuk.
- Masukkan garam, mrica, kaldu jamur, bubuk kayu manis dan saus tiram. Aduk merata kemudian tambahkan air.
- Masukkan semua sayuran yang sudah dipotong tadi lalu aduk dan tunggu sampai meresap. Jika sudah meresap tumis warna warni siap dinikmati.
Sayur dan buah warna-warni ini boleh saja anda makan langsung ataupun anda olah dalam bentuk jus. Untuk mendapatkan penampilan kue yang lebih menarik, kita bisa membuat kue apem warna warni. Kue apem warna warni ini bisa anda buat dengan sederhana di rumah. Cara membuatnya sederhana, namun meskipun begitu dibutuhkan kesabaran dan ketelatenan untuk mendapatkan hasil. Tambahkan udang rebus/ tumis saat disajikan untuk memperkaya rasanya.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tumis warna warni untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
