Anda sedang mencari ide resep tumis bunga kol dan wortel diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis bunga kol dan wortel diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Bahan bahan nya Buncis, wortel dan bunga kol Bumbu halus Cabe merah Cabe rawit Bawang putih Bawang merah Kemiri Tomat Untuk menumis nya Minyak goreng. Selamat datang di Channel Belajar Memasak, Untuk yang belum Subscribe silahkan klik tombol Subscribe dan ikon lonceng untuk. Bahan Tumis Bunga Kol * Bunga Kol * Wortel * Cabe Rawit * Bawang Merah & Bawang Putih * Saori (Saus Tiram) * Royco * Air. Загрузка.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis bunga kol dan wortel diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan tumis bunga kol dan wortel diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tumis bunga kol dan wortel diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet memakai 13 bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet:
- Gunakan 1/2 bh Bawang Bombay, potong jadi 8 bagian
- Siapkan 4 siung Bawang Putih
- Ambil 1 bonggol Bunga kol, cuci bersih, ambil bunga2nya
- Sediakan 2 butir Telur, kocok lepas
- Gunakan 4 buah Sosis Sapi atau Ayam, potong bulat2
- Sediakan 3-4 buah Wortel, potong bulat2
- Sediakan 1 1/2 sdm Tepung Maizena, larutkan dengan 1/2 gelas air
- Sediakan 300 ml Air Matang
- Ambil Secukupnya Gula dan Garam
- Siapkan 2 sdt Kaldu Jamur
- Ambil 1/2-1 sdt Merica
- Siapkan Minyak Jagung/Minyak Canola untuk menumis
- Ambil 1 sdm Minyak Wijen
Beberapa jenis sayuran seperti mentimun, selada, kubis, seledri, bunga kol, brokoli, dan bayam mampu membantu anda melancarkan program diet dan juga menjaga kesehatan tubuh. Junk food dapat digantikan dengan makanan ayam yang direbus lalu di tumis. Brokoli dan bunga kol adalah dua jenis sayuran yang memiliki bentuk yang hampir sama. Bunga kol adalah sumber mineral yang baik, seperti mangan, tembaga, zat besi, kalsium dan kalium.
Langkah-langkah menyiapkan Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet:
- Panaskan minyak, orak arik telur
- Masukkan bawang bombay, tumis hingga harum
- Masukkan bawang putih, tumis hingga harum
- Masukkan sosis, aduk rata hingga setengah matang
- Masukkan wortel dan bunga kol. Aduk rata
- Beri garam, gula, kaldu jamur, dan merica
- Tuangi air aduk rata. Didihkan. Tes rasa
- Masukkan larutan tepung maizena. Aduk segera.
- Terakhir masukkan minyak wijen, aduk rata sebentar saja sekitar 2-3 adukan
- Segera matikan api dan sajikan
Mangan digunakan dalam tubuh sebagai co - faktor untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Diet merupakan upaya kamu untuk menurunkan berat badan, namun sering kali gagal diet karena Cuci cabai dan bawang, iris-iris. Tumis bawang hingga wangi, tidak usah pakai minyak, tp pakai Tuangkan air secukupnya, tunggu hingga setengah mendidih. Diet karbohidrat (diet karbo), merupakan salah satu yang populer. Seperti apa sih diet karbo yang Lakukan Diet Karbo dengan Benar.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
