Lodeh Sehat (Diet Enak Diabetes)
Lodeh Sehat (Diet Enak Diabetes)

Anda sedang mencari inspirasi resep lodeh sehat (diet enak diabetes) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal lodeh sehat (diet enak diabetes) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Sayur lodeh salah satu masakan sunda yang populer dan terkenal dengan rasanya yang lezat. Kepo cara membuat sayur lodeh enak tanpa santan? tonton video diatas sampai Berikut info resep sayur untuk jadi ide mealplan menu diet sehat kamu. Resep Sayur Sehat Aman untuk Diet Sayur Asem.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari lodeh sehat (diet enak diabetes), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan lodeh sehat (diet enak diabetes) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah lodeh sehat (diet enak diabetes) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Lodeh Sehat (Diet Enak Diabetes) memakai 21 jenis bahan dan 20 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Lodeh Sehat (Diet Enak Diabetes):
  1. Sediakan 500 gr tewel/nangka muda
  2. Sediakan 1 buah terong
  3. Gunakan Segenggam daun singkong
  4. Sediakan 1/2 lembar daun kunyit muda
  5. Ambil 1 papan tempe
  6. Sediakan 200 gr tulang ayam
  7. Sediakan 8 siung bawang merah
  8. Siapkan 5 siung bawang putih
  9. Siapkan 1 cabe besar merah
  10. Sediakan 1 cabe besar hijau
  11. Siapkan Segenggam cabe rawit
  12. Ambil 2 batang serai muda
  13. Sediakan 4 cm lengkuas
  14. Ambil 3 cm kunyit
  15. Ambil 2 cm jahe
  16. Gunakan 2 cm kencur
  17. Siapkan 20 butir kemiri
  18. Ambil 5 lembar daun jeruk purut
  19. Sediakan 3 lembar daun salam
  20. Siapkan 3 sdm minyak goreng
  21. Siapkan Secukupnya garam, gula dan merica

Diet sehat membuat kita terhindar dari berbagai penyakit yang mematikan. Diet sehat juga dapat membantu tubuh kita mengoptimalkan tingkat energi yang berguna untuk mengatasi masalah stress. Lalu pola diet yang bagaimana yang termasuk dalam. Diet yang sehat itu tidak melulu soal menurunkan berat badan.

Cara membuat Lodeh Sehat (Diet Enak Diabetes):
  1. Rebus nangka muda hingga empuk, lalu tiriskan
  2. Potong2 terong
  3. Petik daun singkong per helai. Potong2 setengah lembar daun kunyit.
  4. Potong2 tempe. Potong2 tulang ayam. Boleh sih klo pake daging ayam. Ini soalnya dagingnya saya fillet untuk masakan lain. Misi penyelamatan tulang ini ceritanya 😁😁
  5. Siapkan bumbunya. Cabe rawitnya saya pakai yang kering. Ukurannya bawang merah saya kecil2, itu pun rasanya kurang deh.. Habis stok 😂. Lengkuasnya muda banget, hasil njebol di kebun hehe.. jadi sesuaikan takarannya yaa..
  6. Haluskan: bawang merah, lengkuas, kunyit, jahe, kencur, serai. Cabe besar nya dihaluskan setelah bumbu awal halus dan sebentar aja agar masih ada tekstur kasar2nya. Cabe rawitnya saya biarkan utuh agar tidak terlalu pedas.
  7. Kemiri disangrai dulu, lalu haluskan dengan secukupnya air agar blender bisa berputar.
  8. Tumbuk bawang putih.
  9. Panaskan minyak goreng.
  10. Tumis bawang putih hingga harum dan agak kering.
  11. Masukkan bumbu halus, cabe rawit, daun jeruk purut dan daun salam.
  12. Tumis hingga bau langu hilang dan airnya menyusut. Matikan api.
  13. Sementara itu rebus tulang ayam dan tempe dengan setengah panci air.
  14. Setelah mendidih, masukkan tewel.
  15. Masukkan juga bumbu tumis. Aduk rata.
  16. Masukkan 'santan' kemiri. Aduk rata.
  17. Masukkan terong.
  18. Masukkan garam, merica dan gula. Gulanya saya pake 1 sachet gula diabtx. Tes rasa.
  19. Masukkan daun singkong dan sedikit daun kunyit muda. Aduk rata, tunggu 2 menit lalu matikan api.
  20. Taraa…! Jadi deh lodeh sehatnya 😍😘👌

Diet adalah serapan kata dari bahasa Inggris yang secara harfiah berarti "makanan yang Demi menunjang keberhasilan diet sehat Anda, tentu dibutuhkan beberapa perubahan. Baik pada pola makan, porsi makan, maupun jenis makanan. Cara diet sehat untuk penderita diabetes. Learn about these types of diabetes and who is most likely to develop each one. Diet Enak, Sehat, Bahagia dan Menyenangkan.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan lodeh sehat (diet enak diabetes) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!