Anda sedang mencari ide resep tempe tahu diet sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tempe tahu diet sehat yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Tempe dan tahu dikenal merupakan sumber protein nabati, tetapi tidak hanya itu, bahan makanan ini juga mengandung energi, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, natrium, dan juga Karena itulah ladies perlu menggunakan cara diet dengan tahu tempe sebagai makanan sehat untuk diet sehari - hari. Baca Cara Diet Sehat Ini Badan sehat, tubuh ideal, sehat bugar pastinya merupakan. Lihat juga resep Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) enak lainnya.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tempe tahu diet sehat, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan tempe tahu diet sehat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan tempe tahu diet sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tempe tahu diet sehat memakai 7 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Tempe tahu diet sehat:
- Siapkan 1 papan sedang Tempe
- Sediakan 5 buah Tahu putih
- Siapkan 2 butir telur
- Sediakan ayam cincang paha dan dada saja
- Ambil seledri,daun bawang
- Sediakan tomat buah,cabe,bawang merah
- Siapkan keju parut
Tahu dan tempe menjadi salah satu asupan sumber protein nabati yang populer di Indonesia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya protein dapat merangsang termogenesis. Diet dan Nutrisi , Tak Kalah Sehat dari Susu Sapi, Ini Lho Manfaat Susu Kedelai untuk Tubuh. Baik tempe dan tahu keduanya sama-sama terbuat dari kedelai.
Cara membuat Tempe tahu diet sehat:
- Cincang halus tempe dan tahu
- Ayam dikukus dulu baru cincang
- Campur tempe tahu,telur,ayam,daun seledri,daun bawang sampai rata
- Haluskan bawang merah dan cabe dan tomat campur semua dgn bahan tadi lalu taburi keju parut
- Kukus sampai matang
- Siap dihidangkan dgn sup sederhana
Tempe dan tahu adalah makanan yang cocok sebagai pengganti daging, terutama bagi mereka yang sedang diet atau menerapkan gaya hidup vegan. Mau buat menu diet sehat di rumah tanpa bantuan trainer atau meal planner, memangnya bisa? Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yaitu faktor pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan. Tidak semua tapi banyak pabrik tempe yang merangkap pabrik tahu.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tempe tahu diet sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
