Sedang mencari ide resep tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori. Lihat juga resep Tempe kukus untuk anak diare enak lainnya. Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori menggunakan 11 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori:
- Sediakan 1 papan tempe
- Ambil 1 butir telur ayam (boleh lebih)
- Siapkan BUMBU HALUS -
- Sediakan 2 butir kemiri, (goreng dulu sampai kecoklatan)
- Siapkan 3 siung bawang putih
- Gunakan 3 siung bawang merah
- Sediakan 1 buah cabe merah besar
- Siapkan 3 buah cabe rawit (sesuai selera)
- Gunakan 1 selembar daun jeruk
- Siapkan 1 cm kencur (boleh skip)
- Gunakan secukupnya Gula, garam
Dengan segudang kegiatan, asupan bergizi dan sehat Yang terakhir ada putih telur yang dapat kamu konsumsi secara mentah supaya lebih sehat. Kalau kamu gak doyan dikonsumsi mentah, putih. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kandungan kalori yang terdapat dalam sayuran hijau yang berasal dari benua Asia ini.
Cara menyiapkan Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori:
- Siapkan bahan…
- Kukus semua bumbu halus, tempe dan telur kecuali kemiri yg sudah digoreng. Kukus hingga semua matang
- Uleg bumbu yg sudah dikukus hingga halus. Beri gula garam secukupnya
- Setelah bumbu diuleh hingga halus beri sedikit air matang lalu aduk sambalnya sampai merata, masukan tempe dan telur yg telah dikukus penyet bersama sambalnya. Sajikan dan siap di nikmati untuk 2-3 orang
Asam amino ini ternyata memicu pelepasan hormon di dalam usus. Telur dapat dimasak dengan cara direbus. Namun jika anda ingin menggorengnya, sebaiknya gunakanlah minyak zaitun agar lebih sehat dan rendah lemak. Asupan kalori yang terlalu sedikit bikin Anda kurang gizi. Diet rendah karbohidrat hasilnya lebih cepat, tapi tak bertahan lama.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tempe telur kukus sambel kemiri sehat rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
