Anda sedang mencari inspirasi resep steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Bahan dan bubu *dada ayam *jahe *gula *kecap asin *bawang putih *bumbu untuk steak *minyak wijen *lada hitam *bater. Resep 'dada ayam diet' paling teruji. Tumis putih telor dada ayam tanpa kulit adalah makanan wajib buat yg diet agar tubuh sehat, berotot.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon menggunakan 6 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon:
- Ambil 1/4 Kg Dada ayam tanpa kulit rebus kemudian suwir
- Sediakan 1/2 papan Tempe , hancurkan
- Siapkan 1 sdt Merica bubuk
- Siapkan 1 siung Bawang putih haluskan
- Gunakan 2 Putih telur
- Siapkan sedikit Royco biar gk. Hambar
Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi? Mana juga yang mengandung lemak paling sedikit? Daging dada inilah yang paling populer bagi para penggiat olahraga yang ingin membentuk tubuh lebih berotot dan bagi yang ingin menurunkan berat badan. Masukan semua bahan jadi satu , kocok sampai rata.
Langkah-langkah menyiapkan Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon:
- Rebus dada ayam dan tempe kemudian suwir kecil kecil,
- Haluskan tempe,
- Kocok putih telur. Kemudain tambah kan bawang yg sudah dihaluskan
- Campur semua bahan, bumbui dg royco dikit aja
- Panasi teflon, jika sudah panas masukan dengan bulat seperti di. Foto
- Jika sudah matang satu sisi, bisa di balik, gk. Usah pake sepatula karena gk akan lengket
- No oil yak, bisa di coba mudah, sajikan dengan sayuran rebus, ah mantap "HAPPY DIET"😘
Olesin Teflon pake olive oil / pan spray oil. Ayam merupakan protein hewani yang menurut saya paling fleksibel untuk disandingkan dan dicampurkan ke bahan makanan lainnya. Biasanya saya suka menyantapnya bersama seporsi besar salad ketimun, daun selada dan tomat dengan dressing olive oil dan jeruk nipis. Dada ayam adalah bagian tubuh yang paling tidak mengandung lemak jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Dada ayam bisa jadi sumber nutrisi esensial seperti kolin.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
