Sedang mencari ide resep resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Cocok banget makan mie ini kalau kalian lagi program diet. Shirataki noodles are a unique food that's very filling yet low in calories. These noodles are high in glucomannan, a type of fiber that has impressive health benefits.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari resep shirataki noodles (mie rendah kalori), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori) menggunakan 15 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori):
- Siapkan 1 bungkus shirataki noodles
- Ambil 1 wortel, diiris tipis memanjang/julienne
- Gunakan 4 helai daun sawi putih, diiris tipis
- Gunakan 1 butir telur
- Gunakan 3 biji bakso, iris tipis
- Gunakan 75 gr fillet dada ayam, iris membentuk kotak atau tipis memanjang
- Gunakan 1 siung bawang putih, potong kecil-kecil
- Siapkan 1 siung bawang merah, iris tipis
- Siapkan 1 sdm saus tiram
- Gunakan 1 sdm soy sauce atau kecap asin
- Gunakan 1 1/2 sdm kecap manis
- Siapkan 1/2 sdt bawang putih bubuk
- Siapkan 1/2 sdt cabai bubuk
- Siapkan 1/4 sdt merica
- Gunakan garam dan gula
MI Mie shirataki noodle rendah kalori tinggi serat. Where do the calories in Shirataki Noodles come from? Shirataki noodles are not your ordinary pasta. They are made from a konjac plant and contain no carbs and zero calories!
Langkah-langkah membuat Resep Shirataki Noodles (Mie Rendah Kalori):
- Keluarkan shirataki dari kemasan, rebus selama 4-5 menit dan tiriskan.
- Panaskan sedikit minyak di wajan, tumis bawang putih, bawang merah, lalu tambahkan telur dan buat seperti orak-arik.
- Masukkan wortel, daging ayam, dan bakso. Saat daging ayam sudah matang dan sedikit kecokelatan, tambahkan shiratataki beserta bumbu-bumbu, aduk dan tumis agak lama dengan api sedang.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menumis shirataki hingga matang bervariasi. Saya menggunakan cara ini, yaitu menekan shirataki dengan sutil/sendok penggoreng untuk mendengarkan bunyinya. Shirataki yang masih mengandung banyak air akan mengeluarkan bunyi 'desis' seperti wajan panas terkena air ketika ditekan. Jika bunyi tersebut sudah tidak terlalu keras, artinya kandungan air dalam shirataki pun sudah berkurang.
These Japanese noodles are also gluten-free, vegan, paleo and keto friendly. Shirataki noodles are a unique food that's very filling yet low in calories. These noodles also contain a type of fiber that has impressive health benefits. In fact, this fiber has been shown to cause weight loss in numerous studies. This article explains everything you need to know about shirataki noodles and.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan resep shirataki noodles (mie rendah kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
