Anda sedang mencari inspirasi resep ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Resep Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free). Selain direbus. memanggang ayam juga menjadi salah satu cara yang direkomendasikan di dalam pengolahan ayam untuk diet. Sama dengan ayam rebus, memanggang ayam tidak akan merusak kandungan zat bermanfat di dalam tubuh.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free) memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free):
- Siapkan Sedikit dada ayam kukus
- Ambil Secukupnya sayur hijau
- Siapkan Secukupnya buncis
- Ambil 1/2 telur rebus
- Sediakan 2 siung bawang putih, iris
- Sediakan 1 sdt kecap tropicana
- Gunakan 5 sdm air mineral
- Gunakan Secukupnya merica bubuk
Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Selain menu ayam panggang, menu yang terbuat dari ayam lainnya juga bisa kamu coba seperti sup ayam. Tak hanya mengandung protein dari ayam, kamu juga bisa menambahkan sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral pada sup yang kamu konsumsi. Yuk intip cara membuatnya berikut ini!
Langkah-langkah menyiapkan Ayam Orek rendah kalori (Menu diet/ oil free):
- Rebus buncis dan sayur, jika sudah matang tiriskan.
- Iris dadu kecil-kecil dada ayam yang sudah dikukus.
- Siapkan teflon, masukkan 5 sdm air, irisan ayam,bawang putih, merica bubuk dan kecap tropicana. Aduk hingga merata.
- Masak dengan api kecil dan tutup teflon. Tunggu hingga ayam meresap dan air habis.
- Sajikan dengan sayur hijau, buncis, dan telur rebus.
Gak hanya itu, sup juga bisa membuat tubuh kita kenyang lebih lama. Hal ini karna bahan-bahan untuk membuat sup umumnya berasal dari sayuran yang kaya akan serat. Walaupun sifatnya yang mengenyangkan, tapi sup merupakan salah satu makanan yang rendah kalori, jadi gak usah takut gemuk deh! Isi ketam / isi ayam Sayur pucuk kacang Timun jepun Lada sulah Gulung popia dan goreng. Bahan-bahan sayur brokoli grill Taburkn serbuk lada sulah Lada hitam Olive oil Sayur brokoli.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam orek rendah kalori (menu diet/ oil free) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
