Lagi mencari inspirasi resep lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Selain rendah kalori, telur rebus juga padat nutrisi.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori menggunakan 7 bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori:
- Siapkan 1 buah kentang
- Gunakan 1 buah dada ayam
- Ambil 1 buah telur
- Sediakan totole/ kaldu jamur secukupnya (saya pakai sekitar 3/4 sendok teh) bisa diganti garam biasa
- Sediakan 1/2 sendok teh lada hitam bubuk
- Ambil 1/4 potong buah lemon
- Sediakan 1 sendok teh Olive oil
Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Berikut sembilan resep makanan sehat untuk diet yang enak, praktis, dan rendah kalori, yang sudah dihimpun brilio.net dari. Makanan yang rendah kalori udah pasti salah satu makanan yang mengandung rendah lemak. Yang terakhir ada putih telur yang dapat kamu konsumsi secara mentah supaya lebih sehat.
Cara menyiapkan Lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori:
- Cincang dada ayam, dan iris tipis bawang bombay
- Tumis bawang bombay menggunakan 1 sendok teh olive oil hingga layu kecoklatan
- Masukan potongan ayam, tambahkan sedikit air dan perasan jeruk lemon. Tumis hingga masak
- Tambahkan totole kaldu jamur (bisa diganti garam biasa) dan tambahkan lada hitam bubuk. Tumis hingga masak
- Siapkan wadah alumunium foil untuk memanggang. Masukin tumisan ayam ke wadah,lalu masukan telur mentah,aduk rata hingga tercampur
- Potong potong kentang (potongan sesuai selera) masukan kentang kedalam teflon,beri air secukupnya (saya pakai 3/4 gelas kecil). Lalu masukan sedikit totole/garam. Masak sebentar gunakan api besar sampai air mengering
- Lalu taruh kentang diatas adonan ayam yang sudah diletakan didalam wadah alumunium foil
- Panggang dalam oven 250 derajat dengan waktu sekitar 30-45 menit. Bisa dicek jika kentang sudah mulai coklat sudah bisa dikeluarkan dari oven
- Siap dinikmati!
Kalau kamu gak doyan dikonsumsi mentah, putih telur ini juga bisa kamu olah misalkan dikukus atau direbus. Kentang, bahan makanan yang satu ini memang enak dikonsumsi dan dijadikan panganan apa saja. Diet rendah kalori, jenis diet yang sehat untuk menurunkan berat badan. Diet rendah kalori memang difokuskan untuk menurunkan berat badan seseorang dan membuat berat Sumber protein yang dianjurkan adalah daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, telur, daging asap, susu serta keju. Saat sedang menjalani program diet, menyantap snack merupakan tahapan yang tidak boleh dilewatkan.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Lasagna ayam kentang telur diet rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
