Anda sedang mencari inspirasi resep 02. mi kuah shirataki untuk diet rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal 02. mi kuah shirataki untuk diet rendah kalori yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 02. mi kuah shirataki untuk diet rendah kalori, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan 02. mi kuah shirataki untuk diet rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori Kuni Istiana Bekasi.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah 02. mi kuah shirataki untuk diet rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat 02. Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori memakai 17 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan 02. Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori:
- Ambil 200 gr mie shirataki basah
- Gunakan 100 gr dada ayam fillet tanpa kulit
- Ambil 1 ikat sawi hijau
- Ambil 1 lembar Daun bawang
- Siapkan 2 siung bawang putih haluskan
- Gunakan 3 siung bawang merah haluskan
- Gunakan 3 cabe rawit
- Sediakan 1/2 sdt Olive oil
- Gunakan 100 ml air
- Siapkan 1 btr putih telur
- Gunakan Bahan saus :
- Sediakan 1 sdm kecap manis
- Sediakan 1 sdt saus tiram
- Ambil 1 sdt saos tomat
- Ambil 1 sdt saos sambal
- Siapkan 1/2 sdt kaldu jamur
- Ambil 1/4 sdt himalayan salt (optional, cicipi sesuai selera)
Bagi yang belum tau,mie shirataki ini adalah mie yang biasa digunakan untuk diet.karena dia rendah kalori,tidak ada rasa dan rendah karbo.untuk pengolahannya bisa dibuat kuah/mie goreng.tekstur mie ini kenyal dan g mudah putus.karena itu agar enak dimakan harus dimasak dengan bumbuan sendiri.kali. Shirataki mengandung glucamonnan, serat dari umbi konjac. Mie ini sangat baik untuk menurunkan. Mie khas Jepang ini dijuluki sebagai 'mie ajaib' karena sangat rendah kalori.
Cara membuat 02. Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori:
- Prep semua bahan bahan diatas termasuk Mie shirataki. Untuk mie, tiriskan dulu air dalam mie, cuci dengan air. Rebus mie di dalam air mendidih tambahkan sedikit garam dan cuka. Rebus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan.
- Tumis dgn sedikit olive oil/minyak bawang merah dan bawang putih, lalu masukkan ayam. Setelah ayam matang masukkan saus2, air 100 ml dan sawi hijau, daun bawang.
- Jika semua bahan sudah matang, terakhir masukkan putih telur dan mie shirataki. Aduk2 dan tunggu telur matang. Mie kuah siap disantap. Tambahkan lg daun bawang jika suka untuk garnish.
Tak heran jika mie ini jadi pilihan mereka yang sedang berdiet. Dengan berkurangnya jumlah kalori, tubuh kita akan memecah lemak untuk dijadikan energi. Atur pola makan dan jalani diet untuk menurunkan berat badan dengan berbagai pilihan makanan enak rendah kalori dan lemak yang baik bagi kesehatan tubuh. Agar dapat beraktivitas dengan baik, tubuh manusia membutuhkan kalori yang cukup sebagai bahan bakar. Secara umum, kebutuhan rata-rata kalori bagi pri Mi instan merupakan makanan yang populer dan disukai hampir semua orang.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan 02. Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
