Sedang mencari ide resep menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Jadi sebisa mungkin dalam menu diet ini kita meminimalisir penggunaan minyak goreng. Tumis timun pakai telur, masakan mamaku. Karna nanti semua bahan akan dikalkulasi di aplikasi menu diet Jadi nanti akan ketahuan kita kelebihan kalori atau tidak. . .jika dirasa video ini bermanfaar jangan lupa like, komen dan share ke semua MENU DIET SEHAT
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu Diet 2 (Oseng Wortel Telur with ayam bakar) No Oil,No Sugar memakai 11 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Menu Diet 2 (Oseng Wortel Telur with ayam bakar) No Oil,No Sugar:
- Ambil 3 buah wortel uk sedang
- Gunakan 2 butir Telur Ayam
- Ambil 5 lembar daun bawang
- Ambil Sejumput garem
- Ambil Sejumput lada
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Gunakan 2 buah dada ayam dengan tulang tp tanpa gajih dan kulit
- Gunakan 1 sdt saos sambal
- Gunakan 1 sdt saos tomat
- Siapkan 1 sdt kecap
- Ambil 1 sdt saos teriyaki
Berbeda dengan metode diet lainnya, menu diet DEBM ini mengutamakan makanan yang mengandung protein tinggi, dan juga lemak. - Oseng-oseng sampai matang. - Bungkus ayam yang telah dibumbui dengan daun pisang. Setelah itu, kukus hingga matang dan sajikan. Sementara untuk menu makan siang, konsumsi ayam bakar tanpa kecap, oseng wortel, serta buncis. Buat makan malam, menu diet yang jadi pilihan adalah ayam goreng dan jus alpukat tanpa gula.
Langkah-langkah membuat Menu Diet 2 (Oseng Wortel Telur with ayam bakar) No Oil,No Sugar:
- Kupas wortel, potong2 cuci bersih, lalu rebus sebentar. Cincang bawang putih, dan potong kecil2 daun bawang. Lalu kocok telur.
- Panaskan teflon,, masukan bawang putih, lalu kocokan telur, oseng sebentar. Kemudian masukan wortel dan bawang daun, beri sdkt garem dan lada. Oseng sebentar, jadi deh!!
- Bersihkan ayam dari kulit dan gajih. Cuci bersih.. lalu rebus sebentar.
- Campur saos2an,, lalu masukan ayam yg sudah di rebus. Kemudian bakar. Sampai matang.
- AyamNya dibuat makan siang ya BunSist,, barengan sama kentang rebus..
Ditambah menu telur dadar dengan toping keju. Menu yang begitu menggoda selera kan? Jangan lupa, tetap lakukan rutinitas seperti biasa dan program diet ini akan sangat terbantu jika diikuti dengan olahraga. Berikut menu diet telur rebus yang dirangkum brilio.net dari. Jika bosan dengan telur rebus, telur bisa diolah menjadi orak arik telur, telur ceplok, telur dadar keju, telur balado (tanpa gula), oseng telur, sate telur puyuh Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat menu diet 2 (oseng wortel telur with ayam bakar) no oil,no sugar yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
