Sedang mencari inspirasi resep dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Resep olahan dada ayam ini tidak sulit lho dibuat sendiri di rumah. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran. Pelengkap: - sayur sesuai selera (tumis dengan bawang putih, merica, dan garam) - kentang rebus.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam memakai 8 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Siapkan 1 Ikat Bayam
- Sediakan 2,5 ons Dada Ayam Tanpa Lemak
- Gunakan 1 Butir Telur
- Siapkan 1 Buah Tomat
- Ambil 3 Siung Bawang Putih
- Sediakan 1 Siung Bawang Merah
- Ambil 3 Buah Cabe Rawit
- Sediakan Secukupnya Lada
Ayam dada, Bubuk bawang putih, Garam, Bubuk paprika, Lada hitam, Olive oil, Brocolli segar Tumis putih telor dada ayam tanpa kulit adalah makanan wajib buat yg diet agar tubuh sehat, berotot. Dan memenuhi target harian dengan resep. Saat menjalani diet karbo, pastikan Anda memperhatikan menu yang tepat demi mencapai maksimal. Makan malam: Dada ayam panggang dengan tumis brokoli dan setengah potong ubi.
Cara menyiapkan Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Tumis bawang putih, bawang merah dan cabe rawit di teflon anti lengket tanpa menggunakan minyak, bisa juga menggunakan minyak zaitun
- Masukan telur lalu di orak arik
- Setelah itu masukan dada ayam (sebaiknya kukus terlebih dahulu) setelah dada ayam di masukan lalu masukan bayam 3-5 menit lalu masukan potongan tomat
- Terakhir beri lada dan sajikan
Sarapan: Telur orak arik dengan bayam dan tomat. Makan siang: Dada ayam goreng dan sayuran. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam. Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein. Gak cuma direbus biasa, kamu bisa mengkreasikan dada ayam menjadi berbagai olahan nikmat.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
