Anda sedang mencari ide resep ayam bakar untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam bakar untuk diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam bakar untuk diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan ayam bakar untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Berhubung alat dan bahan seadanya, tidak mengurangi semangat untuk tetap pola hidup sehat. Terus semangat, berbagi kepada semua orang. Resepi : Ayam bakar untuk diet
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam bakar untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Ayam Bakar untuk Diet menggunakan 15 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Ayam Bakar untuk Diet:
- Ambil 4 ayam drum stick
- Ambil 1 sendok makan tropicana rasa gula jawa
- Gunakan 1 sendok makan kecap gula aren
- Sediakan 300 gr brokoli
- Gunakan Air untuk ungkep ayam dan rebus brokoli
- Ambil Bumbu halus
- Ambil 1 sendok teh garam himalaya
- Sediakan 3 siung bawahg putih
- Sediakan 1 genggam ketumbar/ kurang lebih 50gr (sesuai selera, ada yang suka lebih banyak juga boleh)
- Gunakan Sambal
- Siapkan 5 cabai rawit
- Gunakan Sejumput garam (yang suka asin bisa ditambah)
- Ambil 1/2 sendok teh terasi matang
- Gunakan 1 sendok teh tropicana rasa gula jawa
- Sediakan 3 siung bawang putih
Jakarta - Presenter Dewi Hughes membagikan resep ayam bakar, sebagai bagian dari metode diet kenyang yang terbilang ampuh menurunkan Lantaran itu, untuk memberi sensasi rasa, ia merendam daging ayam selama empat hingga lima jam dalam air berisi kemiri, jeruk, ketumbar dan jahe parut. Sedangkan untuk ayam bakar tanpa ungkep untuk bumbu umumnya tidak masuk sampai kedalam dan lebih kering dibanding ayam bakar ungkep. Namun semua tergantung selera masing-masing ya. Nah pada kesempatan kali ini doyanresep.com akan membagikan salah satu Cara Membuat Ayam.
Langkah-langkah membuat Ayam Bakar untuk Diet:
- Haluskan semua bumbu dengan cara diuleg.
- Didihkan air untuk rebus brokoli dan dipanci berbeda, didihkan air juga untuk ungkep ayam. Air tidak usah terlalu banyak sekitar 500ml saja dengan api sedang.
- Masukkan bumbu halus dan ayam ke air yang sudah mendidih. Masukkan tropicana rasa gula jawa dan kecap gula aren. Tunggu sampai air berkurang
- Siapkan alat untuk membakar atau bisa juga dengan teflon. Tips jangan gunakan mentega ya. Bisa unsalted butter atau olive oil saja
- Untuk sambal, rebus semua bahan sambal kecuali terasi. Setelah itu haluskan. Koreksi rasa.
- Voilaaa.. bekal sudah jadi.. Walau dr bahan yang aman untuk diet, tetap batasi kalori yg masuk ya.
Sebelum kita mulai, semoga kalian sudah mengerti beberapa prinsip dibawah ini: TDEE dan Defisit Kalori. Diet bakar lemak / cutting yang benar itu tidak boleh Extreme. Kalau kalian sudah mengerti tiga hal diatas, kita bisa lanjut membahas diet yang hemat! Bagaimana dengan resep ayam bakar kecap lezat ini? Vegetarian Sehat Organik Vegan Bebas Susu Rendah Karbohidrat Rendah Gula.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Ayam Bakar untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
