Sedang mencari inspirasi resep healthy grilled chicken breast yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal healthy grilled chicken breast yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari healthy grilled chicken breast, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan healthy grilled chicken breast yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Use our chicken breast guide to learn how to grill it perfectly while keeping it juicy! We answer all your questions, including how long to keep it on the grill, how to marinade it with balsamic, brown sugar, and dried thyme and what you should serve it with. Honey and lemon are the stuff healthy recipes are made of.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat healthy grilled chicken breast yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Healthy Grilled Chicken Breast menggunakan 7 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Healthy Grilled Chicken Breast:
- Sediakan 2 buah dada ayam fillet
- Ambil 100 ml minyak wijen
- Sediakan 4 sdm madu
- Ambil 2 sdm kecap asin
- Gunakan Secukupnya paprika powder
- Gunakan Secukupnya garlic/onion powder
- Ambil Secukupnya garam & merica
These grilled chicken breasts make a simple main dish, and you can make them on the stovetop with a grill pan. I am a home cook, recipe developer, coffee drinker, wife and mom of two. My recipes are simple and tasty. I enjoy lots of fresh, healthy food, plus full treats without guilt.
Cara menyiapkan Healthy Grilled Chicken Breast:
- Belah dada ayam secara horizontal menjadi 2 bagian atau alasi ayam dengan plastic wrap jika ingin dimemarkan dengan menggunakan hammer atau bisa juga ditinju dengan kepalan tangan agar ayam tidak terlalu tebal sehingga ayam matang merata saat dibakar
- Pastikan ayam sudah dilap dengan kitchen towel agar tidak basah. Lumuri ayam dengan sedikit garam, merica, garlic/onion powder dan paprika powder. Ratakan dengan tangan. Sisihkan.
- Panaskan grill pan atau barbecue grill hingga benar2 panas agar ayam tidak lengket saat dimasak. Tambahkan sedikit minyak wijen diatas pan. Biarkan hingga benar2 panas dan sedikit berasap
- Campurkan 4 sdm madu dan 2 sdm kecap asin, aduk merata. Kemudian olesi ayam dengan campuran madu hingga merata menggunakan brush
- Masak ayam diatas grill pan yg panas dan berasap dengan api medium. Gunakan pencapit (tong) untuk memudahkan membalik ayam dengan grill pan.
- Biarkan hingga permukaan ayam kecoklatan. Jangan pernah menekan ayam saat memasak diatas grill pan jika ingin ayam tetap juicy tidak kering. Kemudian balik ayam agar sisi lainnya juga kecoklatan sambil diolesi dengan campuran madu secukupnya agar tidak kering.
- Angkat ayam setelah kecoklatan. Diamkan sejenak agar daging ayam tidak keras (resting).
- Potong ayam menjadi beberapa bagian seperti memotong daging steak. Sajikan ayam untuk topping salad atau untuk filling sandwich/burger atau filling taco atau disajikan bersama french fries. Selamat mencoba :)
Grilled Chicken Breast is the perfect meal! It's great added to pasta, put on top of a salad or served with a side of zucchini salad and corn on the cob on a hot summer evening! This easy, healthy recipe produces tender and plump marinated chicken breasts that are grilled to golden perfection. These baked, grilled, and even pan-fried recipes are loved by home cooks everywhere. Looking for an easy and healthy chicken breast recipe?
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Healthy Grilled Chicken Breast yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
