Sedang mencari ide resep roll ayam kukus - menu sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal roll ayam kukus - menu sehat yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Resep Roll Ayam Kukus - menu sehat. Smg menambah inspirasi bagi yang sedang ingin makan menu sehat dan menambah imun tubuh. Lihat juga resep Roll Ayam Kukus - menu sehat enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari roll ayam kukus - menu sehat, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan roll ayam kukus - menu sehat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan roll ayam kukus - menu sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Roll Ayam Kukus - menu sehat memakai 7 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Roll Ayam Kukus - menu sehat:
- Gunakan 250 gr dada ayam tanpa kulit dan tulang
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan 1 sdt minyak wijen
- Siapkan 1 sdm saos tiram (blh skip jika tdk ada)
- Siapkan 1 butir putih telor
- Sediakan 1 buah wortel
- Ambil secukupnya Garam, gula, lada
Kali ini aku akan membagikan resep dietku dengan mengkomsumsi masakan ayam kukus yang aku masak sendiri dan menjadi menu andalan aku dan suamiku. Dada ayam merupakan bagian dari ayam yang paling cocok untuk dijadikan menu diet dibandingkan dengan paha dan sayap ayam. Namun, jika ingin diet yang kamu lakukan sukses, maka singkirkan bagian kulit yang terdapat pada dada. Ada banyak resep ayam sehat untuk diet yang bisa dicoba.
Cara membuat Roll Ayam Kukus - menu sehat:
- Cincang ayam menjadi halus. Potong dadu kecil wortel, masukkan k dlm ayam
- Ulek bawang putih, garam, gula. Masukkan ke dalam daging ayam.
- Masukkan saos tiram,minyak wijen dan telor putih. Tes rasa. Marinated setengah jam
- Kukus sawi putih dan/atau kol sebentar hingga layu. Jika kol terlalu besar, dpt dibelah setengah
- Ambil selembar sayur sawi atau kol, isi daging ayam dan gulung. Lakukan hingga habis.
- Kukus roll ayam selama 10 menit. Sajikan
- Tips: jika ingin berkuah, dapat membuat kuah nya. Oseng bawang putih dengan sedikit minyak, tambahkan air, bumbui garam. Masukkan roll ayam yg telah dikukus.
- Tips: jika tdk suka bawang putih mentah, dpt ditumis dl beserta wortel dan bawang bombai. Baru masukkan ke dalam ayam dan marinated.
- Tips: perlahan dlm menuang putih telor. Cukup 1/2 dulu dan dirasakan kekenyalannya.
- Tips: jika daging terlalu lembek, dpt menambahkan 1sdm maizena.
Dengan resep ini Anda bisa tetap makan enak meski berdiet. Ada banyak menu makan siang untuk diet sehat nggak kalah lezat dibanding menu biasa.. serta masak kukus. Tidak perlu cemas soal rasa, ada banyak menu makan siang untuk diet sehat nggak kalah lezat dibanding menu biasa. Selain Diet Makanan Rebus, para pelaku diet juga sering mengkonsusi makanan dengan cara pengolahan kukus untuk membantu menurunkan berat badan. Mengukus makanan termasuk cara mengolah makanan yang paling baik dan sudah ada sejak jaman dulu.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat roll ayam kukus - menu sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
