Menu Diet : Dada Ayam Kukus
Menu Diet : Dada Ayam Kukus

Sedang mencari inspirasi resep menu diet : dada ayam kukus yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu diet : dada ayam kukus yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet : dada ayam kukus, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan menu diet : dada ayam kukus enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Dada ayam kukus-praktis dan nikmat dapat disajikan dirumah untuk menu makanan tanpa digoreng dan lebih sehat dan cara memasak yang tidak ribet. dada ayam. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan menu diet : dada ayam kukus sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Menu Diet : Dada Ayam Kukus menggunakan 12 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Menu Diet : Dada Ayam Kukus:
  1. Ambil 250 gram dada ayam
  2. Sediakan 2 cm kunyit
  3. Sediakan 2 cm lengkuas
  4. Ambil 3 siung bawang putih
  5. Ambil 1 batang serai
  6. Ambil 2 lembar daun salam
  7. Gunakan 2 lembar daun jeruk
  8. Sediakan Cabe hijau dan merah
  9. Gunakan 2 cm jahe
  10. Sediakan 3 sdm minyak goreng
  11. Siapkan Secukupnya air
  12. Gunakan Garam

Supaya menu daging ayam kamu tidak itu-itu saja, cobalah resep dada ayam berikut ini. Dijamin mudah memasaknya dan cocok untuk program diet-mu. Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu. Banyak menu diet yang mengandung bahan makanan yang murah meriah, namun mencukupi nutrisi yang dibutuhkan saat diet seperti serat, vitamin Jika ingin mengkonsumsi ayam sebagai menu protein dan rendah lemak ladies, pilih bagian dada ayam dan singkirkan kulitnya, kemudian di kukus.

Langkah-langkah menyiapkan Menu Diet : Dada Ayam Kukus:
  1. Ulek kunyit, jahe, bawang putih,dan secukupnya garam sampai halus. Memarkan kan lengkuas dan serai. Setelah siap tumis semuanya sampai wangi
  2. Setelah wangi, masukan potongan dada ayam yang sudah dibersihkan aduk2 lalu beri sedikit air. Biarkan sampai ayam cukup matang dan air rebusan mulai surut. Matikan
  3. Pindahkan dada ayam ke wadah tahan panas, masukan juga sedikit bumbu kuning lalu beri daun salam, daun jeruk yg disobek dan potongan cabe, lalu kukus dada ayam sekitar 15 menit. Kemudian ayam siap disajikan

Menu dari dada ayam tanpa kulit dan umis bayam dengan bawang putih, minyak zaitun dan tomat. Kamu bisa menyajikannya dengan sumber karbohidrat seperti kentang. Atau bisa juga menyantap ubi manis sebagai penutup. Udang kuku, kentang panggang, dan bayam kukus disajikan dengan saus. Ingat, diet mayo yang sebenarnya tidak terpaku hanya pada pembatasan garam.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat menu diet : dada ayam kukus yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!