Anda sedang mencari inspirasi resep tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Biasanya tongseng itu pake daging kambing & santan ya, kali ini sy bikin resep pilihan tongseng ayam menggunakan fiber creme alias tanpa santan. Lagi program diet karbo tp tb" rindu makan mie ayam jadilah kwnya mie ayam. Nah aku waktu kapan itu makan di mm juice.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori memakai 26 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori:
- Ambil 500 gr ayam, dipotong kecil kecil
- Ambil 15-20 sendok fiber creme + air @1,5 liter
- Siapkan 250 gr kol, dirajang kasar
- Siapkan 3 buah tomat merah, dipotong-potong
- Gunakan 2 lembar daun salam
- Sediakan 2 lembar daun jeruk buang tulang tengah
- Sediakan 1 ruas lengkuas, dimemarkan
- Sediakan 2 batang serai, ambil putihnya, memarkan
- Sediakan 6 batang daun bawang, rajang kasar
- Gunakan 3 siung bawang merah, dirajang
- Sediakan 3 buah cabai rawit merah, dipotong
- Siapkan 3 sdm kecap manis bango
- Ambil 1 sdm kaldu bubuk
- Sediakan 1 sdt teh garam
- Siapkan 1 sdt lada bubuk
- Gunakan 1,5-2 sdm gula pasir
- Siapkan Bumbu Halus:
- Ambil 9 siung bawang merah
- Siapkan 5 siung bawang putih
- Sediakan 3 buah cabe rawit
- Ambil 5 butir kemiri, disangrai
- Gunakan 1 ruas kunyit,
- Gunakan 1 ruas jahe
- Gunakan 1 sdt ketumbar sangrai
- Gunakan Pelengkap ; bawang goreng
- Gunakan Tempe panggang
Tongseng ayam merupakan menu makanan yang wajib anda coba. Karena tongseng ayam sangat lezat dan gurih pedas. Dengan mengetahui jumlah kalori pada makanan, kita jadi bisa memilih menu santapan yang lebih sehat dan rendah kalori. Kamu cukup memasukkan nama makanan atau minuman yang dikonsumsi, dan setelah itu, jumlah kalori yang ada pada menu tersebut bisa langsung diketahui.
Langkah-langkah membuat Tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori:
- Cuci bersih ayam, lalu potong menjadi beberapa bagian, lumuri air jeruk nipis biarkan selama 30 menit, cuci bersih kembali.
- Didihkan air dan rebus sebentar ayam dan bawang putih geprek, rebus sebentar saja kemudian tiriskan.
- Haluskan semua bumbu halus.
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus bersama sereh, daun salam, daun jeruk dan lengkuas, tumis sampai harum, lalu masukkan ayam yang sudah direbus, aduk merata.
- Tambahkan air fiber creme, kecap, gula, kaldu, lada dan sedikit garam, aduk2 sampai mendidih, test rasa.
- Masukkan kol, cabe rawit, tomat dan daun bawang, masak sebentar sambil diaduk aduk.
- Sajikan tongseng ayam ala fiber creme dengan taburan bawang goreng.
Makanan yang banyak mengandung kalori selanjutnya adalah mangga. Kalori adalah salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, tubuh membutuhkan kalori agar dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Ibarat mobil, kalori itu adalah bahan bakar yang membuat mobil tersebut dapat memiliki tenaga untuk berjalan. Resep tongseng ayam pedas, satu alternatif pengganti dari tongseng daging yang tidak kalah lezatnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tongseng ayam fiber creme /menu diet kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
