Sedang mencari ide resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Teriyaki merupakan saus khas Jepang yang memiliki cita rasa manis. Di Indonesia, saus ini merupakan salah satu saus digemari banyak orang. Bahan utama yang digunakan untuk membuat chicken teriyaki adalah dada ayam filet.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet memakai 11 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Sediakan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm
- Siapkan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum
- Siapkan 5 siung bawang putih, ulek halus
- Gunakan Secukupnya Garam, Gula, Merica
- Siapkan 1-2 sdt Kaldu Jamur
- Sediakan 3 sdm Saus Teriyaki
- Ambil 2 sdm Saus Tiram
- Sediakan 1 sdm Kecap Manis
- Gunakan 200 ml Air Panas
- Ambil 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air
- Sediakan Minyak Jagung/Canola jntuk menumis
Jangan lupa dibagikan juga ke teman-temanmu agar Nggak harus ke rumah makan! Brokoli Wortel Tumis Teriyaki (Menu Diet). Saus teriyaki merupakan salah satu bumbu masakan yang berasal dari negeri matahari terbit, Jepang. Saus ini biasa digunakan untuk memasak daging sapi, ayam, ikan, dan sebagainya.
Cara membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi.
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera.
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang.
- Matikan api, sajikan
Jika Anda gemar memasak dengan bumbu teriyaki, pastinya Anda wajib menyediakan saus ini di rumah. Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selera sebelum digoreng, menjadikan daging ayam memiliki rasa gurih yang meresap sempurna. Sebuah masakan praktis yang lezat dan sehat. Masukkan saus teriyaki, kecap manis, saus tiram, bombay bubuk, merica dan kaldu jamur Masukkan brokoli rebus Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
