Sedang mencari ide resep lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang. Ayam Suwir Sambal Matah. Смотреть позже. Поделиться. Ada ayam betutu, sate lilit, hingga ayam suwir sambal matah.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang menggunakan 14 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang:
- Siapkan 1 pack Tahu sutra (10 potong)
- Sediakan 4 butir Telur ayam
- Siapkan Tumis kacang panjang
- Siapkan 3 ikat Kacang panjang, petik, kukus 5menit sampai layu (empuk)
- Gunakan 1/2 butir kecil bawang bombay, cacah halus
- Gunakan Penyedap totole jamur
- Ambil Ayam suwir
- Sediakan 1 fillet dada utuh, kukus di mangkok 30menit, suwir
- Gunakan 6 siung Bawang merah besar, iris
- Siapkan 6 siung Bawang putih, geprek, iris
- Gunakan 10 pcs Cabe merah keriting, iris serong
- Sediakan Daun jeruk segenggam, iris tipis
- Siapkan 1 batang sereh iris tipis
- Sediakan secukupnya Himsalt dan totole jamur
Daging ayam tersebut harus direbus terlebih dahulu kemudian disuwir baik dengan menggunakan garpu pisau atau benda yang lain supaya bentuknya berubah menjadi serat-serat. Ayam Suwir Pedas (resep asli dari sini). Tumis campuran bawang putih dan kencur sampai harum kemudian tambahkan terasi dan gula merah. Terakhir masukkan kacang panjang dan cabai, aduk rata.
Langkah-langkah menyiapkan Lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang:
- Tahu digoreng di pan anti lengket dengan minyak sedikit sekali dg api kecil, balik bila sisi sudah cukup berubah warna. Ga perlu terlalu lama, supaya masih lembut teksturnya. Setelah matang pisahkan
- Telur ceplok digoreng di pan bekas goreng tahu tanpa tambah minyak. Tanpa garam. Tingkat kematangan telur disesuaikan dg selera. Kalo ingin ala ala rice bowl bisa 2/3 matang. Kuning telur belum keras. Pisahkan.
- Sebelumnya kukus kacang panjang selama 5menit, kemudian diamkan 5menit tanpa buka tutup panci sehingga kacang panjang cukup lunak
- Membuat tumis kacang panjang: panaskan 1sdm minyak kelapa, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai layu, lalu masukkan kacang panjang yg sudah dikukus, aduk rata, beri totole. Koreksi rasa.
- Ayam filet dikukus di dalam mangkok alumunium tahan panas selama 30menit. Setelah matang angkat ayamnya kemudian disuwir. Air kaldu yang keluar dari ayam saat dikukus dipisahkan.
- Membuat ayam suwir sambal matah: panaskan 2sdm minyak, tumis bawang merah, bawang putih, cabe, sampai harum, masukkan daun jeruk dan sereh. Aduk rata. Masukkan ayam suwir, aduk rata. Beri sedikit air kaldu. Masukkan garam dan totole. Aduk rata sampai air terserap. Koreksi rasa.
- Setelah jadi semua, bisa plating ala ala rice bowl atau luncbox seperti di atas. Happy cooking.
Angkat saat warna kacang panjang masih hijau segar agar masih ada sensasi kres-kres sayur. Sambal matah cocok disajikan sebagai pelengkap menu makan Anda. Tak perlu membelinya, yuk Bagikan sekarang. Sambal matah menjadi salah satu makanan pelengkap yang banyak digemari. Ingin mencoba makanan baru seperti mengolah lembayung?
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan lunchbox diet: ayam suwir sambal matah + tumis kacang panjang yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
