Anda sedang mencari ide resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Teriyaki merupakan saus khas Jepang yang memiliki cita rasa manis. Di Indonesia, saus ini merupakan salah satu saus digemari banyak orang. Bahan utama yang digunakan untuk membuat chicken teriyaki adalah dada ayam filet.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat ayam brokoli saus teriyaki untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet menggunakan 11 bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Ambil 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm
- Sediakan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum
- Sediakan 5 siung bawang putih, ulek halus
- Siapkan Secukupnya Garam, Gula, Merica
- Gunakan 1-2 sdt Kaldu Jamur
- Siapkan 3 sdm Saus Teriyaki
- Sediakan 2 sdm Saus Tiram
- Sediakan 1 sdm Kecap Manis
- Sediakan 200 ml Air Panas
- Ambil 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air
- Ambil Minyak Jagung/Canola jntuk menumis
Jangan lupa dibagikan juga ke teman-temanmu agar Nggak harus ke rumah makan! Brokoli Wortel Tumis Teriyaki (Menu Diet). Saus teriyaki merupakan salah satu bumbu masakan yang berasal dari negeri matahari terbit, Jepang. Saus ini biasa digunakan untuk memasak daging sapi, ayam, ikan, dan sebagainya.
Cara menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi.
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera.
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang.
- Matikan api, sajikan
Jika Anda gemar memasak dengan bumbu teriyaki, pastinya Anda wajib menyediakan saus ini di rumah. Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selera sebelum digoreng, menjadikan daging ayam memiliki rasa gurih yang meresap sempurna. Sebuah masakan praktis yang lezat dan sehat. Masukkan saus teriyaki, kecap manis, saus tiram, bombay bubuk, merica dan kaldu jamur Masukkan brokoli rebus Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
