Sedang mencari ide resep ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak) yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Ayam rebus diet. paha ayam (selera bagian mana. lebih bagus bagian dada no kulit), wortel, brokoli (selera mau brp banyak), kentang, Bumbu halus ayam :, kunyit, bawang merah buncis, wortel, telur ayam kampung, dada ayam tanpa kulit, Bumbu ayam:, bawang putih, merica, bawang bombay. Campurkan paha ayam dengan adonan telur dan setelahnya tepung roti. Diet telur dilakukan dengan menambahkan telur, khususnya adalah telur rebus, dalam menu Anda dapat juga makan sayuran yang memiliki kandungan karbohidrat rendah atau makanan yang Diet ini juga dikenal dengan istilah Egg-Only Diet.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak) menggunakan 6 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak):
- Sediakan 1 potong daging ayam dada belakang tanpa tulang 150gram bisa kurang atau lebih (setiap orang membutuhkan asupan kalori berbeda)
- Siapkan 3 butir telur (bisa putih telur saja atau keduanya)
- Sediakan 3 sdm kecap (atau saus abc)
- Sediakan Cabe kecil iris tipis
- Siapkan Nasi putih (lebih baik jika dengan nasi merah)
- Siapkan Air untuk merebus
Bisa dikatakan cara diet debm ini mengurangi karbo namun kita dituntut mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan protein seperti telur, daging ayam, ikan, daging sapi, daging kambing, udang, aneka. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Tusuk ayam yang sudah dipotong dadu. Goreng irisan bawang merah, bawang putih, jahe parut, kemiri, dan garam dengan minyak zaitun.
Cara membuat Ayam dadu telur ayam (Diet rendah minyak):
- Masukan telur pada panci yang berisi air. Rebus hingga matang. Setelah matang lalu kupas dan siapkan.
- Potong ayam sesuai selera, masukan ayam kedalam panci berisi air. Setelah mulai matang diusahakan busa menggumpal yang ada didalam panci disaring hingga hilang. Seletah busa hilang dan ayam matang. Masukan ayam ke saringan hingga ayam mengering
- Masukan cabe yang sudah diiris tipis pada kecap yang sudah siap. Diaduk hingga merata
- Siapkan nasi, ayam, telur, dan kecap pedas lalu makanan menu diet siap disantap, dianjurkan untuk makan siang bukan malam hari.
- Porsi makan 1 orang
- Selamat mencoba, cara diet setiap orang berbeda. Semoga bermanfaat
Mengapa sate ayam ala Thailand bagus untuk diet? Karena olahan sate ayam yang satu ini menggunakan daging dada ayam tanpa kulit. Sebenarnya diet telur memiliki baeberapa versi. Namun ada aturan dasar yang sama pada semua versi tersebut. Dalam melakukan diet ini Pada malam hari silahkan ayam bakar atau panggang bisa menjadi menu pilihan.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam dadu telur ayam (diet rendah minyak) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
