Lagi mencari inspirasi resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Teriyaki merupakan saus khas Jepang yang memiliki cita rasa manis. Di Indonesia, saus ini merupakan salah satu saus digemari banyak orang. Bahan utama yang digunakan untuk membuat chicken teriyaki adalah dada ayam filet.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet memakai 11 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Gunakan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm
- Ambil 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum
- Gunakan 5 siung bawang putih, ulek halus
- Gunakan Secukupnya Garam, Gula, Merica
- Siapkan 1-2 sdt Kaldu Jamur
- Gunakan 3 sdm Saus Teriyaki
- Ambil 2 sdm Saus Tiram
- Gunakan 1 sdm Kecap Manis
- Sediakan 200 ml Air Panas
- Sediakan 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air
- Ambil Minyak Jagung/Canola jntuk menumis
Jangan lupa dibagikan juga ke teman-temanmu agar Nggak harus ke rumah makan! Brokoli Wortel Tumis Teriyaki (Menu Diet). Saus teriyaki merupakan salah satu bumbu masakan yang berasal dari negeri matahari terbit, Jepang. Saus ini biasa digunakan untuk memasak daging sapi, ayam, ikan, dan sebagainya.
Langkah-langkah menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi.
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera.
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang.
- Matikan api, sajikan
Jika Anda gemar memasak dengan bumbu teriyaki, pastinya Anda wajib menyediakan saus ini di rumah. Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selera sebelum digoreng, menjadikan daging ayam memiliki rasa gurih yang meresap sempurna. Sebuah masakan praktis yang lezat dan sehat. Masukkan saus teriyaki, kecap manis, saus tiram, bombay bubuk, merica dan kaldu jamur Masukkan brokoli rebus Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
